Lors de votre séjour aux gîtes Via Nova,
profitez du calme et de l'environnement naturel ressourçant
pour pratiquer le yoga et la méditation avec Marie.

Initiation au yoga Iyengar, pratique tous niveaux

Séances de détente et de méditation

Sur la terrasse du gîte, sur l'herbe ou à l'intérieur

Salle disponible à Lavoine sur réservation
pour les groupes de plus de 5 personnes.

Marie pratique le yoga depuis presque 20 ans :
Hatha yoga, yoga Iyengar, Yin Yoga, ViniYoga et Vinyasa.

Découvrez un type de yoga
axé sur l'alignement du corps
avec parfois l'aide de supports et l'adaptation des postures
en fonction des capacités de chacun et du moment.

Pour retrouver son ancrage, se recentrer
et permettre la circulation de l'énergie dans tout le corps.

Cours particuliers ou en groupe

15 €/pers. la séance d'1h30

Matériel à disposition si vous n'avez pas le vôtre
(tapis, briques, sangles, couvertures, bolsters, etc.)

Séances détente et méditation

Au bord du ruisseau, dans la prairie, dans la forêt...

Pratique adaptée à la saison, à l'énergie du moment
ainsi qu'à vos envies et besoins.

Yoga doux, salutation au soleil le matin,
sylvothérapie, séance détente, méditation guidée.

Chant du Om, récitation de mantras
selon les intérêts de chacun.

Prix libre