Lors de votre séjour aux gîtes Via Nova,
profitez du calme et de l'environnement naturel ressourçant
pour pratiquer le yoga et la méditation
avec Marie ou Coline.

Pratique tous niveaux / initiation

Séances de détente et de méditation

Sur la terrasse du gîte, sur l'herbe ou à l'intérieur

Salle disponible à Lavoine sur réservation
pour les groupes de plus de 5 personnes.

Marie pratique le yoga depuis presque 20 ans :
principalement yoga Iyengar,
mais aussi Hatha yoga, Vinyasa, Yin Yoga et ViniYoga.

Découvrez un type de yoga
axé sur l'alignement du corps
avec parfois l'aide de supports et l'adaptation des postures
en fonction des capacités de chacun et du moment.

Pour retrouver son ancrage, se recentrer
et permettre la circulation de l'énergie dans tout le corps
tout en apaisant le mental.

Cours particuliers ou en groupe

15 €/pers. la séance d'1h30

Matériel à disposition si vous n'avez pas le vôtre
(tapis, briques, sangles, couvertures, bolsters, etc.)

Coline est professeure de yoga certifiée
et pratiquante depuis de nombreuses années.

Elle vous propose une pratique ludique et ressourçante
"Vinyasa en douceur" mêlant différents styles :
Hatha, Vinyasa, Ashtanga et Yin Yoga.

Pour vous reconnecter à vos sensations et vos émotions.

Plus d'information sur son approche :
www.coline-yoga.fr

Cours particuliers ou en groupe

15 €/pers. la séance d'1h

Matériel à disposition si vous n'avez pas le vôtre
(tapis, briques, sangles, couvertures, bolsters, etc.)

Séances détente et méditation

Au bord du ruisseau, dans la prairie, dans la forêt...

Pratique adaptée à la saison, à l'énergie du moment
ainsi qu'à vos envies et besoins.

Yoga doux, salutation au soleil le matin,
sylvothérapie, séance détente, méditation guidée.

Chant du Om, récitation de mantras
selon les intérêts de chacun.

Prix libre pour 1 à 2 personnes
Tarif groupe sur demande